人体真正健康5大标志

时间：2017-3-9 17:10:25

世界卫生组织给健康下过这样的定义：健康不但意味着不生病，不虚弱，而且意味着身心及社会生活处于完全健康的状态，要达到健康的标准，一般来说应具备以下几个条件【查看全文】

养成健康生活习惯：三不四要

时间：2017-3-9 17:00:42

每次在讲座中，当讲到减压中重要的一个部分——健康的生活习惯，经常会有听众觉得太普通而轻视；然而，最普通、最平实的劝吿却是最重要、最根本的。养成健康的生活习惯，目的是为照顾好自己的身体…【查看全文】

6个生命要害一定要护好

时间：2017-3-9 16:55:34

人的生命很顽强，却也很脆弱。在意外伤害面前，我们的血肉之躯常常“不堪一击”。那么，哪些部位是致命要害？一旦遇到意外，我们又该如何“保命”？记者采访了北京急救中心高级急救导师陈志，请他…【查看全文】

遇事心宽的人，寿命都不短

时间：2017-3-9 16:32:00

健康长寿向来是人类的共同追求。“乐以忘忧，不知老之将至。”孔子的这句话阐述了长寿的一大关键要素——乐观。放下得失心，一切听任自然，日日笑口常开，这就是人类可以共用的长寿法门。【查看全文】

这十大养生常识竟然是错的

时间：2017-3-8 18:00:23

对于养生保健，坊间一直有很多传言，也有很多土方法。但是专家指出，有一些你觉得理所当然的，一直在使用的养生保健方法竟然是错误的！主要有下面十种错误保健常识，我们今天来一一纠正一下吧！【查看全文】

春季，巧妙应对过敏原

时间：2017-3-8 17:58:15

春季，万物复苏，草长莺飞，这也是过敏性鼻炎患者最难受的季节之一，喷嚏连天、鼻涕不止，让人苦不堪言。【查看全文】

追求高营养，还是追求均衡营养

时间：2017-3-7 16:57:29

人们追求高营养，即所谓的高蛋白饮食，而忽视营养均衡，同样导致营养不良。所谓高营养人群不但没有更加健康，反而各种慢性病激增，形成所谓的 “富贵病”。【查看全文】

男性每日喝酒量不超过15克

时间：2017-3-7 16:55:41

山西阳泉的刘先生平时身体硬朗，喜欢在酒桌上交朋友。空闲时愿意邀请三五好友一块儿畅饮，加上山西酒风淳朴，习惯先喝几杯再吃菜……亲友对刘先生这个嗜好也是听之任之，认为男人哪有几个不喝酒的…【查看全文】

揭秘文化老人们的长寿之谜

时间：2017-3-7 15:12:39

在我国文化圈中，拥有多位已达八九十岁高龄，甚至步入期颐之年，但仍保持着创作活力的“文化老人”，有些虽然已经故去，但仍享寿百余年。不妨让我们来学学各位老人独到的养生秘诀。【查看全文】

这些穴位对心脏好

时间：2017-3-6 17:48:57

中医里面，按摩人体穴位被视为一种非常好的保健方法，能疏通经络、通达气血、调整阴阳。对于心血管病患者而言，按摩下面穴位对疾病控制有帮助。【查看全文】